La Rioja Sana

Para los riojanos amantes del deporte y la vida sana

Cómo empezar a correr de nuevo después de un tiempo

No tiene nada de malo tomarse un descanso de correr . A veces necesitas una pausa para sanar una herida , otras veces necesitas dar un paso atrás de estar constantemente dando un paso adelante para ayudar a tu salud mental , y en otras circunstancias, la vida simplemente se interpone en el camino. Entonces, cuando llega el momento de ponerse los…


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